자연의 영상

무지(無知)를 알게 하소서 어두운줄 모르고 길을 걸었더이다 제 잘난줄만 알았더이다 세상이 넓고 높고 큰줄도 모르고 제 키 크기만 알았더이다 해와달이 눈에 보이니 작은줄만 알았더이다 욕심은 가마니로 하나요 알음 알이는 빈 가마니 꼬라지는 살쾡이를 닮았으니.. 누가 있어 같이 ..

중앙국립박물관자료임

음식과 약의 궁합 -약 복용시 가급적 피해야 할 음식- > 궁합이 안맞으면 명약도 독약이 된답니다. 우리 각자의 몸과 궁합이 맞는 음식이 있다고 하듯이 약과 음식에도 궁합이 있다고 합니다. 약효와 안정성이 입증된 "명약"이라도 어울리지 않는 음식과 함께 섭취하면 약효는 고사하고 ..

생활의 지혜 모음 ●설사를 할 때 설탕 8큰술에 소금 1큰술을 섞어 15분마다 먹으면 설사가 멎는다고 해요. 또 초기 콧물 감기에는 큰 대야에 뜨거운 물을 담고 소금을 풀어 발을 담그면 효과가 있어요. 김병연(경북 안동시 용상동) ●침대나 서랍장 밑은 닦기가 힘들죠. 물걸레로 닦지 말..

인터넷 달력 세계현재시간보기 계산기 퍼센트계산기 기념일계산기 이자계산기 간편계산기 스톱워치 나의 별자리 며칠 살았나. 환율 정보 운동칼로리계산기 표준체중 계산기 복부비만도 계산기 운동 칼로리 계산기 안정시 심박수 계산기 목표 심박수 계산기 신체활동량 계산기 영양 권..

경기도 5일장 장터현황 장터이름 소 재 지 날 자 특 산 물 ▶ 인천 광역시 (032) 440 -2882 화문석 시장 강화군 강화읍 2일. 7일 화문석,인삼, 고추 강화장날 2,7 인삼,화문석,마늘,감자,의류,잡화류 온수장날 4,9 의류,잡화류,마늘,감자,고추 ▶성남시 모란장 성남시 중원구 성남동 614번지외 32필..

체온 뚝 떨어지는 겨울…목욕이 보약이다 목욕 온천욕의 건강학 체온 1도 오르면 면역력 5배↑ 더운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환육이완에 도움 음주,식사직후 스파는 피해야 추위가 기승을 부리고 있다. 강추위는 우리 몸의 까지 떨어뜨려 뇌심혈관질환을 비롯해 감기, 피부병, 척추ㆍ..

어깨에 쌓인 ‘피로’ 덩어리 없애는 음식 Best 5 추운 날씨로 몸이 지치거나 연말 시즌 밀린 업무로 정신없이 지내다보면 신체는 피로를 느끼게 된다. 일하면서 하품이 나오거나 모든 일에 집중이 잘되지 않는다면 신체가 피곤하다고 보내는 신호로, 깊은 수면이나 운동 등 자신만의 방법..

건망증을 일으키는 6가지 원인 첫째, 주의력 부족은 집중력을 감퇴시킴으로써 기억력을 떨어뜨린다. 둘째, 스트레스 역시 기억력을 저하시키는 주요 요인이 된다. 기억은 스트레스 상태, 즉 긴장이나 불안, 압박감을 느낄 때 약화될 뿐 아니라 더 자주 잊어버리게 된다. 셋째, 우울증도 기..

노년의 건강관리 1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일..