7가지 건강상식

건강하게 사는법-7가지 건강상식 첫번째 침을 뱉지 말고 삼켜야 합니다. 입안에 만들어진 침을 뱉는 것은 자신의 가장 소중한 보물을 버리는 것과 같답니다. 침속에는 소화액과 항균작용및 무수히 많은 영양소가 있습니다. 침은 꼭 삼키는것이 좋답니다. 두번째 눈을 자주 힘차게 움직여주세요. 눈이 피곤할 때는 눈동자를 위아래, 왼쪽 오른쪽 또는 원형으로 빙글 빙글 돌려 줍니다. 금방 눈이 맑아 진답니다. 눈이 뻑뻑할때-안구건조증의 치료법과 예방법>>>>> 세번째 얼굴을 자주 만져 주세요. 얼굴을 자주 만져주면 혈압 동맥 경화 등 여러 질병 예방에 도움이 된답니다. 특히 허리가 아픈 사람은 코 바로 밑에 있는 인중 부분을 두 번째 손가락으로 자주 문질러 주면 좋은 효과를 볼 수 있답니다. 네번째 머리카락을 자주 빗으세요. 손가락으로 머리카락을 자주 빗어 주면 두피가 자극되어 머리가 맑아 지고 잘 안 빠지며 또한 윤이 난답니다. 다섯번째 귀를 자주 만져 주세요. 귀는 신장의 건강과 관련이 깊습니다. 귀를 만져주면 신장.비뇨. 생식기 기능이 좋아진답니다. 여섯번째 혀를 자주 입안으로 굴려 줍니다. 혀로 입천장을 핥고 입몸을 핥아 주면 침이 생깁니다. 이 침은 회춘 비타민 이랍니다. 일곱번째 치아를 자주 두드려 줍니다. 치아를 위 아래로 딱딱 두드려 주면 치아가 단련되고 건강하게 된답니다.